Женские каникулы на Куршской косе
1-7 Августа 2021
Кундалини-йога,
звукотерапия,
танцевально-двигательная терапия,
арт-терапия.










1-7 Августа 2021
Женские каникулы

Куршская коса
Для тех, кто хочет
СМЕНИТЬ ОБСТАНОВКУ
Замедлиться и насладиться природой Балтики, морским воздухом и настроением безмятежности.

НАБРАТЬСЯ СИЛ
Снять напряжение, зарядиться энергией вдохновения.
Наполниться новыми смыслами и силой для реализации задуманного...

ЖИТЬ В ГАРМОНИИ
Соединиться со своей душой, прийти к гармонии
с собой и миром.
Погрузиться в атмосферу радости и творчества.

Программа
Основная площадка - поселок Морское.
1 августа
1 августа
1 день
Прибытие в аэропорт "Храброво" дневным рейсом.
Трансфер в Морское, отдых, море, ужин.

19:00 - начало программы.
Знакомство, релакс-практика на море - снимаем напряжение города, открываемся новому.
2 августа
2 августа
2 день
7:30 - кундалини-йога,
9:00 - завтрак,
10:00 - 13:00 - море
14:00 - обед,
15:00 - отдых,
16:00 - подъем на Дюну Эфа
19:00 - ужин,
20:00 - вечерняя практика: звуко и арт-терапия.


3 августа
3 августа
3 день
6:30 - кундалини-йога,
9:00 - завтрак,
10:00 - 13:00 - море,
14:00 - обед,
15:00 - отдых,
17:00 - йога голоса на берегу,
19:00 - ужин,
21:00 - вечерняя медитация, провожаем закат.

4 августа
4 августа
4 день
6:30 - кундалини-йога,
9:00 - завтрак,
10:00 - море,
14:00 - обед,
15:00 - отдых или поездка в Зеленоградск,
19:00 - ужин,
21:00 - Закат, тратака - практика очищения подсознания, йога голоса.

5 августа
5 августа
5 день
6:30 - утренняя практика на берегу,
9:00 - завтрак,
10:00 - море,
14:00 - обед,
15:00 - поход на Дюны с видом на самую высокую точку косы, дюну Эфа,
медитация.

19:00 - ужин
20:00 - танцевально-двигательная терапия на берегу, тратака на закате.
6 августа
6 августа
6 день
6:30 - утренняя практика на берегу, 10:00 - море
9:00 - завтрак,
10:00 - море
14:00 - обед,
15:00 - отдых или поездка в Светлогорск.

20:00 - ужин
21:00 - тратака на закате, ночная практика.
7 августа
7 августа
7 день
7:30 - утренняя практика на берегу,
9:00 - завтрак,
10:00 - трансфер в аэропорт или по желанию можно заехать в Калининград.

Практики могут меняться в зависимости от состояния группы и погодных условий.

Кундалини-йога + поющие тибетские чаши + йога голоса
(Уровень любой)
Энергетическая практика, проверенная временем, точная технология, направленная на реализацию творческого потенциала человека.
Помогает улучшить качество жизни, активизировать процессы внутренних перемен, заряжает дополнительной энергией. Вы на своем опыте почувствуете, как вы становитесь более умиротворенными и счастливыми.
Learn more
Танцевально-двигательная терапия
Направление психотерапии, в котором танец и движение используются как процесс, способствующий эмоциональной и физической разрядке.
Арт-терапия
Арт-терапия улучшает психологический и эмоциональный фон, снимает напряжение, избавляет от страхов, агрессии, тревожности, повышает жизненный тонус и настроение. На протяжении программы будут использованы: рисунок, музыка, фотография.
Катание на SUP - борде
(по желанию)
Что такое SUP-board – это древний гавайский спорт (дословно «грести стоя»), который модернизировали несколько лет назад.
Среди основных положительных влияний отмечают:
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
• Избавление от лишних килограммов.
Улучшение психологического состояния за счет движения и контакта с водой...
Экскурсии
(по желанию)
Светлогорск
Курортный Светлогорск очаровывает путешественников уютными зелеными парками, красотой Балтийского моря, которую можно осмотреть с канатной дороги, сохранившимися немецкими виллами XIX-XX веков и оригинальными скульптурами. Здесь находятся знаменитые Солнечные часы из книги рекордов Гиннеса.
п. Янтарный
Небольшой поселок на краю Калининградской области, некогда принадлежавший Восточной Пруссии. Пруссаки поспешили назвать его Пальмникеном, что в переводе на русский язык означает «болотный поселок», бывшие хозяева земли ещё не знали, что маленькое поселение превратится в цветущий курорт и мировую столицу по добыче самого солнечного камня на свете – янтаря.
Зеленоградск
Пляжный курорт на побережье Балтийского моря, в 35 км от Калининграда. До 1946 года город принадлежал Пруссии и назывался Кранц. Он славится чистыми песчаными пляжами, протянувшимися сплошной полосой вдоль всей его береговой линии, целительным морским воздухом, чудесными памятниками архитектуры.
Стоимость
43 000 ₽
  • Оплата происходит в два этапа:
    1) 21 000₽ - гарантированная бронь до 26 июня;
    2) Остаток по прибытию.

    В стоимость входит:
  • Двухместное размещение с 3 разовым питанием.
  • ежедневная йога-программа, звуко и арт-терапия, танцевально-двигательна терапия, походы.
  • В стоимость не входит:
  • перелет Москва-Калининград-Москва (Домодедово от 6 500₽, Шереметьево от 10 000₽), трансфер до места.
  • фотосессия.

  • Места ограничены
Забронировать
Проживание
Посёлок Морское -
самая западная точка России.
Уютные домики, с красными черепичными крышами, расположенные между Куршским заливом и Балтийским морем.
Автор и ведущая программы:
ЭЛЬЗА (Татьяна Чернова)
Интегративный психолог, преподаватель кундалини-йоги, как метода телесно-ориентированной терапии и психокоррекции, звукотерапевт, арт-терапевт, декоратор.
http://yoga-tvorchestva.ru/
Контакты
Телефон : +79269906633
E-mail : 9057188135@mail.ru
Instagram : yoga_tvorchestva
Facebook : fb.com/blaktanya
Made on
Tilda